В декабре, на телеканале СТБ завершился популярный проект «Зважені та Щасливі». Как уже сообщал "Журнал Житомира" самым тяжелым участником реалити-шоу, с весом 183 кг., был житомирянин - 33-летний Дмитрий Рыль. Дмитрий с детства был полным. У него полные все родственники. К 20-ти годам Дмитрий набрал 130 кг. Испугавшись, что прожигает и проедает свою жизнь, начал худеть. Почти ничего не ел, бегал в день по 6 км - и за полгода самостоятельно сбросил 50 кг. Весил 80-85 кг. В стремлении похудеть Дмитрия очень поддерживал отец.Поворотный момент произошел 10 лет назад, когда отец умер. У Дмитрия случился нервный срыв - он бросил заниматься спортом, начал курить.Дмитрий встретил свою жену Ольгу, когда ей было всего 15, а ему - 24. Они женаты 7 лет. Дмитрий считает, что лишний вес на данный момент может разрушить его личную жизнь. Потому что с каждым годом вес Дмитрия только увеличивается. Самостоятельно он уже не может этого остановить. Самым болезненным ударом для Дмитрия стал услышанный разговор близких жены - они подстрекают девушку бросить толстого мужа.Спустя пару недель после проекта, «Журнал Житомира» встретился с Димой. Сейчас он выглядит намного лучше. За пол года упорной работы в спортзале, бассейне и правильного питания Диме удалось сбросить 75 кг. И на этом он останавливаться не собирается.Здравствуйте Дмитрий, после проекта вы выглядите намного лучше, вы сильно похудели. Какой Ваш вес сейчас?Добрый день. Я был самым большим среди участников проекта и весил 183 кг, на сегодняшний день мой вес составляет 108 кг., за время проекта я сбросил 75 кг.Это тот вес к которому Вы стремились, или хотите сбросить еще несколько килограмм?Нет, я продолжаю идти к своей цели, хочу весить 90-95 кг. У меня есть опыт самостоятельного похудения. Я в юношеском возрасте весил 130 кг и сумел довести вес до 80 кг, но после вес дошел до 183 кг. Поэтому важно не только сбросить, но и удерживать вес .Теперь я знаю не только как сбросить вес но и как его держать стабильным и при этом еще больше расширить свой рацион.В одном из эфиров на проекте Вы сознались, что решение пойти на кастинг "Зважених та щасливих" было продиктовано тем, что Вы боялись потерять семью. Какие сейчас у Вас отношения с женой? Можно ли их назвать вторым медовым месяцем?Это была одна из основных причин, почему я пошел на кастинг. До проекта в семейной жизни не все шло гладко, жене советовали бросить меня, но именно благодаря ей и ее поддержке я смог добиться таких фантастических результатов. На данный момент у нас все отлично. С таким весом было очень трудно передвигаться, были проблемы с поиском работы, так как общество не признает полных людей, тяжело подобрать одежду нужного размера. Также были проблемы со здоровьем: повышенное давление, нагрузка на суставы, одышка и т.д. Похудев я стал уверенным в себе, улучшилось здоровье, настроение, я стал покупать в магазинах одежду, которую хочу и не сомневаюсь в своей привлекательности.
Опишите свой режим дня до проекта и после него. Какие продукты Вы едите сейчас.До проекта я редко завтракал, пообедать тоже не всегда получалось, а приходя вечером домой наедался. Это было как вознаграждение за тяжелый трудовой день, но и самая большая и главная ошибка. На сегодняшний день завтрак – это закон, но не бутерброды, а овсянка, творог или злаковые хлопья. Я питаюсь 5 раз в день, но чуть-чуть. На проекте я открыл для себя правило: чтобы похудеть нужно есть. Рациональное питание стало моим образом жизни. В рационе у меня присутствует мясо (не жирных сортов: индейка, курица, кролик, телятина), рыба, фрукты, овощи, морепродукты, злаковые и даже хлеб (в небольших количествах).Когда в первой же передаче, участников заставили тянуть фуры, не хотелось Вам тут же все бросить, отказаться от идеи похудеть и уйти, ведь уже тогда стало ясно, что будет очень не легко.Да, было тяжело. Идя на проект, я понимал, что будет нелегко, но не думал, что настолько. Я такое видел только в богатырских играх. И никогда не мог подумать, что девять полных людей, смогут хотя бы сдвинуть фуру с места. Я готов был ко всему, лишь бы сбросить вес. Ведь в 34 года носить на себе 100 лишних кг. это очень тяжело. Еще больше подстегивало то, что дома меня ждут похудевшим, в меня верят и поддерживают.Какой конкурс для Вас был самым тяжелым и почему?Пожалуй первый конкурс с фурами как физически так и морально. Очень тяжело было за короткий срок адаптироваться к питанию, смене обстановки, замкнутому пространству и к новым людям разного возраста, характера и воспитания. На второй неделе я не участвовал в конкурсе на эскалаторе из-за сильных болей в ногах. Все мои дальнейшие тренировки проходили под обезболивающими уколами. Это по моему мнению стало причиной того, что команда проголосовала против меня на третьей недели. Мне очень понравился конкурс «Искушение». Я только со временем понял, что это делали, для того чтобы в будущем мы спокойно относились к еде. Очень тяжело сидеть перед любимой едой и даже ее не попробовать.От каких любимых лакомств Вы отказались? Какие блюда наоборот, стали любимыми?Я очень люблю мясные блюда и сладкое. Придя на проект я готов был ко всему: питаться одними овощами, голодать… Но на проекте я понял одну из своих ошибок в похудении: чтобы худеть нельзя чтобы присутствовало чувство голода! На проекте применялось рациональное питание, а не диета, причем можно употреблять практически все продукты, главное, что бы они были приготовлены на пару или запеченные в духовке и в умеренных порциях. Я исключил из рациона жаренное, мучное, сладкое и т.д. И нисколько об этом не жалею.Что в процессе похудения давалось тяжелей: физические нагрузки или диета?Разделить сложно, но в моем случае я три месяца не вставал с постели, были очень сильные боли в суставах. Большую часть веса я сбросил за счет рационального питания. Когда ноги не болели, я занимался спортом и получал от этого удовольствие.Приобщилась ли Ваша семья к правильному питанию вместе с Вами?Поддержка близких людей очень важна в процессе похудения. В обычной жизни много пищевых соблазнов, удержаться от них – основная проблема. Мы всей семьей стали вести здоровый образ жизни, режим дня и питание. Мы покупаем только полезные продукты. Моя супруга бережно и с пониманием относиться к моей проблеме, не смотря на то, что у нее проблем с весом никогда не было.С кем из участников проекта Вы общаетесь до сих пор, что знаете об их нынешней жизни?Я поддерживаю отношения со многими участниками проекта. У некоторых наладилась личная жизнь, у кого-то появилась хорошая работа, одна из участниц ждет желанного ребенка. К сожалению не у всех получается изменить свою жизнь по разным причинам: кого-то не поддерживают в семье, у кого-то проблемы на работе, некоторые не нашли верный способ решения проблем в жизни и не научились избегать стрессовых ситуаций.Что можете посоветовать желающим похудеть самостоятельно. С чего начать и как поддерживать свой вес поле похудения?Я могу дать множество советов людям, страдающим излишним весом, так как на личном опыте были многократные и даже успешные попытки похудеть, но мне не хватало знаний, которыми я сейчас готов поделиться. Ко мне за помощью обращаются люди, и я даю им советы как сбросить вес. Ярким примером является мой друг Дмитрий ему за четыре месяца удалось не только сбросить больше 40 килограмм, но и начать вести новый образ жизни. Когда у человека сила воли преобладает над инстинктами и эмоциями, у него всегда все обязательно получиться. Проблему лишнего веса нужно решать комплексно. Решение проблем лишнего веса состоит не только в прописанном рационе питания и комплексе упражнений, но и в решении психологических проблем. Я готов ответить на вопросы, поделиться своим опытом и знаниями с каждым. Звоните - мой телефон 098 4127075 или пишите на e-mail dima-ril@mail.ru