Пʼятий місяць українські діти замість колискової чують гучні звуки сирени або дзвонів, здригаються від вибухів.
Як заспокоїти дитину під час гучних звуків сирени чи гуркоту – МОЗ розказала дитяча й сімейна психологиня Світлана Ройз.
Боятися того, що насправді лякає, – нормально. При цьому діти орієнтуються на нашу реакцію і на те, як ми їм пояснюємо те, що відбувається. Тому маємо знати, як діяти у подібних ситуаціях.
Щоб допомогти дитині впоратися зі страхом і навчити її реагувати на гучні звуки, як-то сирена чи гуркіт, психологиня радить діяти за таким алгоритмом:
1. Нормалізація
Дорослий фіксує і пояснює ситуацію:
2. Підтримка
Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію:
3. Завершення
Дорослий акцентує, що загроза минула, і відзначає силу дитини:
Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха і уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю все, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води і струшує з себе всю воду.
Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо дитину про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.
Детальніше про те, як допомогти дитині не боятися сирени й гучного гуркоту, читайте на сайті МОЗ за посиланням https://bit.ly/3OaAUur.
Житомирський обласний інформаційно-аналітичний центр медичної статистики