Вокруг приема пищевых добавок ходят противоречивые мнения, надо прямо сказать - в продуманном, ответственном пополнении нашего рациона добавками, нет ничего плохого. Однако необходимо соблюдать меру в их применении и подобрать спортивное питание житомир соответственно нашим потребностям.

Очень часто люди, которые не имеют опыта в боевой подготовке и укладке диеты, хотят видеть быстрый и впечатляющий результат, принимают пищевые добавки в чрезмерных количествах.  Это большая ошибка. Любые изменения в дозировке, в дополнение к медицинскому лечению производителя не только приведут к тому, что препарат не будет работать так, как надо, но также окажет негативное влияние на функционирование нашего тела. Результатом может быть сонливость, головные боли и даже отравление организма. Ловушкой является также тот факт, что чем больше принимаем, тем эффективней их действие. Это вызывает как, невольное увеличение их дозы, так и неблагоприятное влияние для здоровья. Поэтому, как советует интернет-магазин foods-body прежде, чем начать применять  добавки, должны идти к врачу или хорошему тренеру. Их советы окажутся бесценными.

Процесс развития мышц вовсе не заканчивается с окончанием тренировки. Ключевым для данного процесса есть несколько часов после тренировки, и даже время сна. Для того чтобы мышцы могли правильно развиваться, необходимо обеспечить организму возможность регенерации. Лучшее время на восстановление - это сон, поэтому специалисты рекомендуют употребление в пищу специальных добавок, улучшающих его качество.

Чтобы регенерация позднее была эффективной, необходимо позаботиться о том, чтобы в мышцах после тренировки не было катаболизма, то есть распада мышечной ткани, предотвращая развитие мышц.