Массаж, как популярная процедура мануальной терапии, используется для оздоровления организма, а также для профилактики и лечения многих недугов. В целом различают общий и местный виды массажа. В первом случае массируют все тело. Во втором — руки, спину, воротниковую зону, ноги и другие части тела. Существуют разные виды массажа, которые пользуются огромным спросом. Каждый из них обладает своими особенностями и дает положительные результаты.

Если вас интересуют виды массажа, заходите по ссылке https://www.massageclub-edu.com.ua/. Знания и умение правильно сделать массаж принесут пользу каждому, кто неравнодушен к теме здоровья.

Какие основные виды массажа бывают?

Считается, что существует четыре основных типов массажа:

  • гигиенический;
  • лечебный;
  • спортивный;
  • косметический.

Каждый из этих типов имеет свои разновидности и особенности. Так, гигиенический массаж может быть общим или местным. Его цель — нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, лимфо- и кровообращение. Особенно рекомендуется применять данную процедуру для профилактики многих заболеваний, восстановления работоспособности после умственных и физических нагрузок. Пройдя курсы массажа в Киеве, можно освоить восстановительный, тонизирующий, профилактический, успокаивающий, а также самомассаж.

Лечебный массаж показан при различных заболеваниях. Помогает при мигренях, физическом и умственном утомлении, болях в суставах, шее, пояснице и многих других недугах.

Популярностью пользуются разные виды косметического массажа. К примеру, антицеллюлитный, лимфодренажный, моделирующий, а также массаж лица, продлевающий молодость кожи.

Спортивный массаж принято разделять на тренировочный и восстановительный. Первый тип помогает подготовить спортсмена к интенсивным нагрузкам, а второй — снижает болевые ощущения, повышает работоспособность.

Курсы массажа в Киеве: массажные техники

Нужно учитывать не только разные виды массажа, но и техники, которым обучает школа массажа в Киеве. Существует множество методов проведения данной процедуры. Специалисты выделяют основные массажные техники, которые чаще всего используются.

1. Поглаживание. Техника безболезненна и приятна. Применяется в начале и в конце любого массажа. Позволяет полностью расслабить клиента, успокаивая нервную систему. С помощью поглаживания кожа очищается от сальных выделений и лишних роговых чешуек.

2. Растирание. Похоже на поглаживание, но движения более интенсивные. Руки не просто скользят по коже, а растягивают и смещают ее. Затрагивается не только кожный покров, но и мышцы.

3. Разминание. Данная техника заключается в подъеме и тщательной проработке тканей. Увеличивает работоспособность, усиливает кровоток, уменьшает болезненность. Отличная техника для снятия мышечных спазмов, застойных явлений.

4. Поколачивание. Повышает тонус мышечной системы, усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. При этом техника оказывает обезболивающее действие.

5. Вибрация. Есть разная интенсивность данной техники. Слабые вибрации повышают возбудимость мышц, а сильные — понижают.

6. Выжимание. Выполняется в медленном темпе. Нужно ориентироваться на ход протекания лимфы. Особенностью этого приема является его глубокое проникновение.

Таким образом, все варианты массажа и техник отличаются друг от друга. Однако их объединяет конечный результат — положительное влияние на организм человека.