Как выбрать велотренажер для дома? Где заказать спортивное оборудование в Украине? Как проводить домашние тренировки с максимальной эффективностью? На эти и другие вопросы мы ответим в этом материале.
Как похудеть с помощью велотренажера?
Велотренажер – это кардиотренажер. В процессе занятий повышается пульс, органы лучше снабжаются кислородом, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. А еще это очень энергозатратные тренировки. Если крутить час педали, можно сжечь от 250 до 800 калорий, в зависимости от выбранного режима нагрузки. Ежедневные тренировки позволят не только сбросить лишний вес, но и подтянуть тело – особенно ноги и ягодицы. Буквально через 10-14 дней результаты будут заметны невооружённым глазом. Отдельно стоит отметить безопасность езда на имитаторе велосипеда. Такая активность подходит пожилым, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и большим лишним весом. Если у вас слишком много лишних килограмм, врачи советуют начинать именно с велотренажера, и лишь потом переходить на бег.
Велотренажер для дома какой лучше выбрать?
В широчайшем ассортименте велотренажеры представлены в каталоге https://giper-sport.com.ua/. Поэтому вы гарантированно найдете модель с оптимальными техническими характеристиками. Но для начала вам нужно определиться, какие рабочие параметры нужны вам для максимально эффективных тренировок. В частности:
- конструкция. Горизонтальные велотренажеры практически идентичны обычным велосипедам, их выбирают профессиональные спортсмены. Но новичкам рекомендуют начинать с вертикальных моделей – в таких на колени и суставы идет меньше нагрузка;
- тип привода – механический, электромагнитных или электрический. Первые – самые дешевые, последние – наиболее мощные;
- наличие дисплея, на котором можно посмотреть данные про эффективность занятия, - средние скорость и дистанцию, общую длительность тренировки и преодолённое расстояние;
- количество режимов нагрузки и скорости;
- компактность тренажера. Позитивным будет возможность складывать его, когда вы не занимаетесь, - так инвентарь будет занимать меньше места в квартире.
Удобная система поиска на сайте интернет-магазина «ГиперСпорт» поможет быстро подобрать модель с оптимальными рабочими параметрами. Также вы всегда можете связаться с консультантами магазина и задать им интересующие вас вопросы.
