Після тридцяти років відбувається зміна гормонального фону, що нерідко супроводжується слабкістю та швидкою стомлюваністю, появою дратівливості, безсоння, головного болю. Щоб не приймати лікарських препаратів, необхідно подбати про зміцнення організму за допомогою добавок. Це зумовлено постійною потребою організму у вітамінах. Вони необхідні нормально функціонувати нервової системи, підтримки зовнішнього вигляду, профілактики захворювань, зміцнення імунітету.
Бажаєте купити вітаміни для жінок? У такому разі вам варто ознайомитеся з пропозицією інтернет-магазину perlahelsa.ua!
Щоб унеможливити негативний вплив вікових змін на здоров'я, після 30 років рекомендується приймати мінерали та вітаміни для жінок, які містять важливі для організму нутрієнти. Активні добавки повинні містити:
- вітаміни для жінок A, C, E, B – вони необхідні підвищення захисної функції організму, зміцнення нервової системи, захисту від виснаження;
- токоферол, ретинол – потрібні підтримки краси і здоров'я волосся, нігтів, шкіри;
- філлохінон – необхідний для нормалізації згортання крові;
- хром, цинк, фосфор – будуть потрібні організму для нормалізації обмінних процесів, зміцнення нервової та репродуктивної систем, побудови нових клітин (що особливо актуально для жінок, які досягли 35-річного віку).
Серед інших не менш важливих компонентів особливо варто відзначити кальцій, магній, залізо, бор та холекальцифеол. Такі компоненти необхідні відновлення організму, зміцнення кісток, серцевого м'яза, судин. Важливо розуміти, що прийом антибіотиків, кави, алкоголю, снодійних засобів та куріння знижують рівень засвоюваності нутрієнтів. Відновити їх брак допомагає збалансований комплекс вітамінів для жінок.
Які вітаміни приймати жінкам у 40-60 років?
Виснаження організму з роками і після стресів, виношування та пологів, робочих буднів, прийому різних лікарських засобів стає неминучим. Спеціальні вітаміни для жінок допомагають підтримати організм, виключити нестачу вітамінів, мінералів, амінокислот, інших життєво важливих компонентів.
Найчастіше жіночі вітаміни в 40-60 років - це антиоксидантні комплекси, які необхідні для нормальної роботи організму, усунення втоми та забезпечення функціонування нервової, дихальної, сечостатевої, серцево-судинної, ендокринної та інших систем. Для підтримки жіночого здоров'я необхідно додатково приймати вітамінно-мінеральні добавки, до яких входять такі сполуки:
- вітаміни A, C, K, E, B12, D;
- лігніти;
- омега-3;
- магній, кальцій, залізо, бір, магній, калій та ін.
Комплекс вітамінів для жінок необхідний підтримки гостроти зору, зміцнення судин, поліпшення стану шкірних покривів, нормалізації сну та загального стану.
