В Житомире от гололеда пострадало 79 человек

Зима, как правило, замечательное время года, однако наслаждаться ее красотами иногда мешают дороги и тротуары, что в морозную погоду превращаются в сплошной каток. И хотя гололеда настолько сильного пока у нас нет, но в травмпункты Житомира ежедневно обращается в среднем 5-10 травмированных. В общем, с 9 по 24 января, за медицинской помощью обратилось 79 человек.

Предотвращения травм можно отнести к сфере их профилактики. И, как показывает вездесущая статистика, это в значительной степени снижает их количество. Для предупреждения зимнего травматизма необходимо соблюдать следующие простые правила.

1. Выбирайте обувь правильно. Для зимы, особенно когда на улице гололед, точно не подойдут сапожки на каблуках. Для того, чтобы не упасть, необходимо как можно больше площадь соприкосновения обуви с поверхностью, по которой вы ступаете. Если вы не можете носить обувь без каблука, то пусть он будет широким, устойчивым. А высота его не превышает пять сантиметров. А еще лучше покупать сапожки на ровной подошве из полиуретана и с глубоким узором. Это обеспечит хорошее сцепление с поверхностью.

2. В гололедицу ходить нужно по-особому - как немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно как можно медленнее. Скользить по льду специально не стоит - это увеличивает обледенение подошвы. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.

3. Лицам пожилого возраста, наиболее склонным к травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву обычной обуви специальные накладки "против гололеда". Их можно приобрести в соответствующих торговых точках.

4. Правильное падение может существенно снизить риск серьезной травмы. Не стоит выставлять руки вперед, когда вы поняли, что падаете. Так вы подставляете под удар кисти рук, запястья. Постарайтесь сгруппировать свое тело во время падения. Не стоит падать навзничь. Берегите также и свои ягодицы от удара. Его силу на себя принимает копчик, а вместе с тем и весь позвоночник. Это довольно опасно и больно.

5. Мы часто забываем о стандартные правила безопасности, когда куда-то спешим. Не стоит наступать на припорошенные снегом участки по неосторожности. Под ними может оказаться грязь или гладкий лед. Поэтому ступайте осторожно. Часто именно на ступеньках люди и падают зимой. Хотя продавцы и вешают предупредительные таблички на двери, не все на них обращают внимание. Всегда старайтесь держаться за поручни и ступать потихоньку.

6. Если вы все же упали, сохраняйте спокойствие и оцените ситуацию. Чтобы вовремя выявить перелом (вывих), стоит обратить внимание на такие симптомы: сильная боль, отек, деформация поврежденной конечности, боль при попытке двигаться или невозможность пошевелить ею вообще, треск в месте повреждения, и тому подобное. Еще большей неприятностью для вас станет сотрясение мозга, который вполне может возникнуть при сильном ударе головой о лед. Признаками того, что вы получили сотрясение мозга, будут потеря сознания, головокружение, головная боль, тошнота. В любом случае, вам стоит непременно вызвать скорую помощь для того, чтобы определить степень тяжести травмы и назначить правильное лечение.

Внимание и осторожность являются основными условиями профилактики травматизма, и не только зимнего. Поэтому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда "плюс" на улице меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг!

Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность!