На Житомирщині прогнозується зниження температури: поради лікарів

За прогнозами Укргідрометцентру, 25-27 січня на Житомирщині очікується різке зниження температури: вночі до 10-17° морозу,  вдень до 10° морозу. Це пов'язано з вторгненням на територію області арктичного повітря.

 У зв'язку зі зниженням добової температури Міністерство охорони здоров'я України звертається до населення з проханням дотримуватися порад медиків, як уникнути шкідливого впливу низьких температур на організм.

 Постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче +7 °С вже вважаються такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров'ям.

 Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами й тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркуляція крові в кінцівках уповільнюється. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви та навіть кістки. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 °С і нижче.

 Як не замерзнути:

  • Одягайтеся багатошарово: одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. Одяг має бути цілком вільним.
  • Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
  • Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
  • Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Змерзли – також з’їжте що-небудь.
  • Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.
  • По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
  • Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг.
  • Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
  • Стежте за прогнозом погоди.

Категорично не можна вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи.

 У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря.

 Обов'язково пийте якомога більше рідини – будь-які теплі напої, окрім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальні та негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!

житомирщина похолодання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
13 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Учасники АТО Житомирщини та жителі області, які отримали направлення на лікування за медичними показами, проходитимуть реабілітацію безкоштовно. У новітньому Центрі зможуть проходити реабілітацію та отримувати якісні медичні, а також унікальні лікувальні послуги як житомирщини, так і учаснико ООС з інших областей, повідомили в мерії. Із наступного тижня Центр розпочне свою роботу і перші пацієнти зможуть розпочати лікування та пройти реабілітацію. Щороку ф...
Пригоди
Під час усіх пожеж загиблих та травмованих не має, обставини даних надзвичайних подій встановлюють. 16 листопада о 02.19 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу в приватному дерев’яному житловому будинку в м. Коростень. Бійці ДСНС встановили, що загоряння знаходиться на перекритті оселі, біля димаря пічного опалення. О 02.28 пожежу локалізували. Для запобігання повторного наймання займання рятувальники провели розбір конструкцій даху. Во...
Новини компаній
Дитинство – це дивовижний час, який немислимий без іграшок і навчання. Для того, щоб полегшити крихітці знайомство з навколишнім світом, треба придбавати правильні іграшки, наприклад, 3D конструктор на магнітах. 3D конструктор на магнітах – це один з варіантів розвиваючої ігри з дитиною. Яскравий дизайн, простота конструкції створюють простір для польоту фантазії і захоплюючої гри. Використовуючи магніти, спочатку можна вивчати геометричні фігури, кольори,...
Суспільство
Перевірка триватиме 16 листопада з 14.00 до 15.00. Почувши тривале звучання електросирен, громадяни мають увімкнути радіо, радіотрансляційні та телевізійні приймачі для прослуховування повідомлення, повідомили в ОДА. На Житомирщині встановлено більше ста електросирен, які включені в загальну систему оповіщення, тобто працюють від єдиного центру керування і можуть одночасно оповістити про біду населення як всієї області, так і окремого району чи міста.
Суспільство
Обладнання для 810 перших класів, які подали заявки, закупили через електронну систему Prozorro. 140 комплектів – це перша поставка обладнання. Всю техніку перші класи області отримають до кінця року, повідомили в ОДА.  Комплекти складаються із принтера, комп’ютера та ламінатора. Учні разом із вчителями зможуть їх використовувати під час навчання за стандартами Нової української школи. Обладнання школам передали сьогодні, 14 листопада. Ноутбуки, принтери,...
Новини компаній
Цими днями в кінотеатрах України відбувся показ фільму «DZIDZIO перший раз». Творча команда разом з DZIDZIO спеціально мандрують з міста до міста для того, щоб разом з глядачами насолодитись переглядом романтичної комедії на великому екрані. Усі поціновувачі творчості радо вітали епатажного співака та його команду оплесками. Під час прес-конференції актори пригадували яскраві та найкумедніші історії, пов’язані зі створенням фільму. Також DZIDZIO подякував...
Суспільство
Інтенсивний тривалий дощ при низькій температурі став причиною обледеніння контактної мережі і ускладнили рух тролейбусів. Як наслідок сталися незначні збої у графіках руху, повідомили в мерії. "Одночасний дощ та мороз призвели до такого негативного фактору як обледеніння контактної мережі. У зв'язку з цим на окремих ділянках були вимушені простої тролейбусів. З шостої ранку служби комунального підприємства ліквідовують наслідки негоди. Станом на зараз сит...
Суспільство
Мокрий сніг та ожеледицю прогнозують по області. Вдень 14 листопада та вночі 15 листопада на Житомирщині очікуються сніг з дощем (тимчасове утворення снігового покриву висотою 3-6 см), місцями — налипання мокрого снігу, ожеледь; на дорогах ожеледиця, повідомили в Укргідрометцентру На окремих ділянках доріг та вулиць можливі незначні ускладнення руху транспорту.
Суспільство
В аптеках жителі області отоварили 108 488 рецептів. — Програма досить популярна у нашому місті. За цей рік понад 70 тисяч пацієнті скористалися цією можливостю. «Доступні ліки» дозволяє громадянам отримувати низку препаратів безкоштовно або з невеликою доплатою, - розповіла начальник управління охорони здоров’я Житомирської міської ради Марія Місюрова. Учасниками урядової програми є 48 аптечних закладів міста Житомира. Середня вартість рецепту становить 4...