Житомир святкує Міжнародний день йоги

У суботу 23 червня при підтримці Посольства Індії в Україні та Житомирської міської ради відбудеться святкування Міжнародного дня йоги у Житомирі.

До участі запрошуються активні житомиряни, зацікавленні у власному здоров’ї та розвитку, а також міські школи йоги з ініціативами до співпраці в організації.

Місце проведення заходу: парк Гагаріна (біля мосту), з 9:00 до 14:00.

Вхід вільний.

У програмі святкування лекційні та практичні заняття зі знайомства з традицією йоги:

• Міфи щодо практики йоги. Про що варто знати на початку практиці.
• Гімнастика для хребта. Комплекс хатха-йоги для здоров’я спини і гарної постави.
• Харчування по аюрведі відповідно до зміни сезонів.
• Задоволення від парної практики. Принципи розтяжки в йозі.
• Йога з ременями. Розкриття грудного відділу.
• Практичні заняття різних напрямків йоги, йога в гамаках, цигун, йога з партнером, гімнастика Хаду, вправи йоги на розвиток сили, гнучкості та балансу.

Також, на учасників чекають техніки на розвиток концентрації уваги через балансові практики на слеклайні та баланс-бордах – море задоволення для дорослих та дітей. Протягом святкування кожен бажаючий зможе прикрасити своє тіло розписом хною (мистецтво мехенді).

Святкування розпочнеться ЙОГА-МАРАФОНОМ о 9:00.

З собою потрібен зручний спортивний одяг та, за можливістю, каремат.

Оновлення інформації про захід- на офіційні сторінці Міжнародного Дня Йоги в Україніhttps://www.facebook.com/idayofyoga.org.ua

та у групі Міжнародного Дня Йоги в Житомирі https://www.facebook.com/events/436882296782647.