Залежність від гаджетів: коли телефон керує життям

Фахівцями наркологічного реабілітаційного центру "На грані", було виявлено, що велика кількість опитаних людей, не вважають проблемою - залежність від гаджетів. Тому, у даній статті ми розповімо про факти і наслідки даної хвороби.

Залежність від гаджетів - характеризується великим потягом до постійного використання приладів, з подальшим психологічним розладом. Хвороба в Україні, зокрема у Вінниці набуває певного розвитку, і це вже не жарти.

Номофобія - нав'язливий страх залишитися без свого мобільного телефону. Американськими вченими було доведено, що близько 66% людей схильні до цього страху, причому жінки більшою мірою, ніж чоловіки. Також, просимо вас розглянути таке поняття, у дослідах психологів і вчених - як фабінг. Це захворювання, при якому залежний, які б не були обставини, і місцезнаходження, шукає можливість зазирнути у гаджет. Якщо ви помітили у себе, або вашої близької людини такі прояви, варто задуматися, можливо, це перші ознаки залежності. Розглянемо 5 основних ознак:

• Підвищення рівня нервозності (часті хвилювання, тривожність, необгрунтований страх)
• Дистрес - невміння людини адаптуватися до стресових ситуацій. Постійне напруження і налаштування себе на небезпечні ситуації
• Брехня, постійні недоговорення
• Острах, що щось можливо пропустити
• Відсутність відчуття реальності. Ізолювання від соціального оточення.

І так, поступово захоплення переходить у залежність, і є великою запорукою до успіху, і взагалі спокійного життя людини. Також надмірне використання гаджетів може спричинити фізичні зміни, включаючи безсоння, мігрень і навіть зміни в обсязі сірої речовини, яка складає зовнішній шар мозку. Механізми формування комп'ютерної залежності працюють незалежно від свідомості людини, варто просто зробити частішим проведення часу за комп'ютером, і психологічні процеси в мозку зроблять свою справу.

Перевіреними і дієвими методами лікування у наркологічному реабілітаційному центрі "На грані" Вінниця, є:

• Психотерапевтична допомога, у виявлені причин внутрішнього стану, розуміння як і що робити, з поступовим набуттям нових звичок і напрямків мислення.
• Мотиваційні тренінги з взаємодопомоги, де хворий навчається цілеспрямованості, правильно виставлених пріоритетів у житті, і впевненості.
• Арт-терапевтичне зцілення, за допомогою творчості, і самопізнання.

Психологи нашого тренінг-центру "На грані" у Вінниці радять не зволікати, і звертатись за підтримкою, навіть при незначних змінах.