Інноваційні ІТ-рішення в сфері лікування від алкоголізму

1. Цифровізація в медицині

Алкоголізм - хронічне захворювання яке вражає всі органи і системи та потребує комплексного лікування.Основні види та методи лікування алкоголізму:детоксикація,підтримуюча медикаментозна терапія, групова та індивідуальна психотерапія,соціальна реабілітація, заняття спортом, напрацювання нових звичок. На останньому етапі дуже важливим є підтримка сім'ї і створення міцної системи мотивації.Одним з інструментів що мотивують є трекери тверезості та онлайн групи підтримки.

2. Огляд популярних застосунків

Трекери тверезості - це мобільні додатки що відраховують кількість днів тверезості. Принцип роботи простий - відзначається кількість днів коли алкоголь не вживався,з кожним днем кількість днів на лічильнику збільшується що дозволяє відслідковувати прогрес.Окремі додатки пропонують нотатки про відчуття,мають нагадування та щоденні роздуми, відстеження настрою та тригерів.

Рекомендовані мобільні додатки для використання після лікування від алкогольної залежності:

• I am sober - мобільний додаток з трекером тверезості та практичними порадами на щодень, також пропонує завдання для самоаналізу та щоденні роздуми. Додаток містить платний контент.
• "Кидаємо залежності" - простий зручний трекер звичок який дозволяє вести відлік днів без вживання. Перевагою є те що одночасно можна запровадити в своє життя декілька звичок. Додаток безкоштовний.
• Трекер звичок Loop - простий та зручний трекер звичок з приємним інтерфейсом містить щоденні нагадування та карту досягень що позитивно впливає на систему мотивації, можна додавати власні фото.
• Habit traker - зручний популярний трекер системою щоденної мотивації та нагадуваннями, безкоштовний та легкий у використанні, приємний кольоровий інтерфейс що можна змінювати.

3. Віртуальні групи самодопомоги

Ще одним помічником в боротьбі із алкогольною залежністю є онлайн зустрічі.

На групах можна обговорити:

досвід залежності,стратегії її подолання та отримати підтримку близьких. Досвід людей із схожими проблемами дозволяє подивитися на власні під іншим кутом зору.

Популярні онлайн-спільноти:

Анонімні алкоголіки - спільнота що виникла в 1938 році в Америці під час дії сухого закону, зараз популярна у всьому світі. Їх основна мета взаємодопомога та підтримка тверезого способу життя.

Анонімні наркомани - спільнота для обміну досвідом в боротьбі з наркозалежністю, підтримкою та реальними історіями з життя.

4. Досвід центру "На грані"

У тренінг центрі "На грані" ми пропонуємо підтримку клієнтам після проходження реабілітації також відвідування груп для залежних, співзалежних, підтримку від фахівців та лідерів центру, подальше наставництво.

5. Переваги та обмеження

Перевагами онлайн зустрічей є:

• доступність
• анонімність
• гнучкість графіку відвідувань
• різноманітність

Значною перешкодою може стати саме лінь одужуючого та відсутність самодисципліни.

6. Висновок

Поєднання цифрових рішень та класичної терапії дає стабільний результат та тривалу ремісію. Ми радимо використовувати всі доступні інструменти для одужання щоб робити тверезіть різноманітною та цікавою. Використання іт-рішень у одужанні від залежності спонукає до саморозвитку та постійної роботи над собою.

Наркологічний реабілітаційний центр "На Грані" у Вінниці – це місце, де вам завжди готові прийти на допомогу. Ми спеціалізуємося на вирішенні сучасних проблем, пов’язаних із вживанням алкоголю, наркотичних речовин та ігровою залежністю.

Якщо ви або ваші близькі потребуєте допомоги, звертайтеся до нас за телефоном (068) 660-40-46. "На Грані" – це ваш перший крок до свободи та гармонії.