Ранкові «піруети» житомирян: ожеледь охопила місто

Як і очікувалось вчорашній мокрий сніг з дощем сьогодні заледенів. Адже на Житомирщину прийшли морози, а разом з ними і ожеледь.

Хоч дороги посипані піском та сіллю, все ж на тротуарах сьогодні можна було спостерігати падіння та сковзання.

До прикладу, наші читачі розповідають, що на Корбутівці тротуари вранці ще не були посипані піском і треба було рухатись дуже обачно. Адже небезпека впасти вкрай висока.

Тому будьте обережні, вибираючі піші прогулянки містом. А жінкам на деякий час все ж доведеться відмовитись від підборів.

Декілька порад, як вберегтись від травм в голольод

ГОЛОВНЕ - ВЗУТТЯ!
Вибираючи зимові чобітки, зверніть увагу на їх підошву і каблук. Підошва повинна бути рельєфною - це підвищує зчеплення з дорогою, а значить, і вашу стійкість. Якщо дизайнери забули подбати про безпеку, у взуттєвій майстерні можна зробити профілактику у вигляді рельєфних гумових накладок на підошви.
 
Від високих і тонких каблуків взимку розумніше відмовитися. Якщо не хочете отримати травму, вибирайте моделі на широкому низькому каблуці або невеликий танкетці - вони більш стійкі.
До речі ! Найменше ковзає взуття на поліуретановій підошві.


Не поспішайте!

    
Пересуватися взимку треба не поспішаючи, невеликими кроками і наступаючи на всю стопу.
    
По можливості слід уникати погано освітлених ділянок і доріг.
    
Вкрай небажано тримати руки в кишенях, адже в разі небезпеки саме руки допоможуть утримати рівновагу.
    
Спускаючись і піднімаючись по сходах, краще триматися за поручень і злегка нахилити корпус вперед.

Падайте правильно!

Щоб уникнути серйозних травм, падаючи, потрібно зуміти згрупуватися. Найбільш безпечна в цьому сенсі поза ембріона: ноги злегка зігнуті, плечі підняті, голова втягнута, лікті притиснуті до корпусу. Не встигаєте прийняти таку позу, тоді просто присядьте, зігнувши ноги в колінах, - так хоча б зменшить висоту падіння .

Намагайтеся не падати на бік: це загрожує переломами стегна, що особливо небезпечно для літніх людей.

Вкрай небажано і падіння на сідниці, коли весь удар приймають на себе кістки тазу і хребет.

Під час падіння не "гальмуйте" себе руками, виставляючи їх вперед або убік: пом'якшити падіння не вдасться, а ось зламати руку можна запросто.


Після падіння

Якщо ви все-таки впали і не можете самостійно піднятися, терміново викликайте "швидку допомогу". Постарайтеся покласти пошкоджену кінцівку на який - небудь горбок, щоб вона була вище голови, і більше не рухайте нею. Сильний біль і набряк можуть бути симптомом розтягнення зв'язок, а нерухомість суглоба - ознакою вивиху. Однак самодіагностика і самолікування - не найкращий вихід, адже можна погіршити ситуацію і затягнути терміни одужання. Так що якнайшвидше постарайтеся дістатись в травмпункт на прийом до травматолога або хірурга.

Сайт 0412.ua всім бажає рівноваги як на слизьких дорогах, так і протягом дня!

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Політика
Президент України Володимир Зеленський призначив нового голову Житомирської райдержадміністрацій Житомирської області. Відповідне розпорядження Глава держави підписав сьогодні, 19 листопада. "Призначити ОХАНСЬКОГО Юрія Миколайовича головою Житомирської районної державної адміністрації Житомирської області", - йдеться у повідомленні. Нагадаємо, що 15 листопада Президент України Володимир Зеленський призначив голів трьох РДА в області.
Суспільство
19 листопада на вулиці Михайлівській комунальники обрізали сухе гілля з дерев за допомогою спеціалізованої техніки. У зв'язку з цим було перекрито ділянку вулиці й обмежено на ній рух. Санітарна обрізка включає: видалення сухих, пошкоджених, невдало розташованих, старих, непродуктивних гілок. У результаті це дозволяє сформувати красиву крону і продовжити довголіття дерев.
Суспільство
На зустріч з командою  "30+", яка представляє Житомир у Лізі сміху,  підлітки чекали з нетерпінням. Вони розповіли про свій творчий шлях, сімейне життя, як і чим заробляють на життя, а ще - цікаві моменти з фестивалю гумору «Ліга сміху». Захід  відбувся в рамках проєкту  «Інноваційна майстерня «Перспективи майбутнього».  Діти вже зустрілися з  житомирським актором та режисером Петром Авраменком, прес-секретарем Президента України Юлією Мендель. Зі слів нач...
Суспільство
Діти, якими опікується Служба (управління) у справах дітей Житомирської міської ради, мали унікальну можливість поспілкуватися з Юлією Мендель. Вона відповіла на запитання, які їх цікавили: стосовно МВФ і війни, фейків та способів протистоянь їм, особистого життя спікера, секретів молодості та успішності. "Нічого не боятися і знати, що всього можна досягти»; «ставити найвищі цілі і не обмежувати себе»; «не зважати на суспільну думку, якщо вірите в те, що р...
Суспільство
18 листопада о 18:13 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу у приватному дерев’яному житловому будинку в с. Шахворостівка Коростишівського району. Про це рятувальників сповістили випадкові проїжджі, які з дороги помітили вогонь всередині житла. На місці події бійці ДСНС встановили, що осередок загоряння знаходиться в одній з кімнат оселі. Там вогонь охопив домашні речі та вже встиг частково перекинутися на дах будинку. В цій же кімнаті...
Суспільство
17 листопада, близько 22 години, інсекторам патрульної поліції надійшов виклик "Тілесні ушкодження із застосуванням зброї на перехресті вулиці Покровської та проспекту Незалежності". На місці конфлікту охоронці порядку виявили двох молодиків 20 та 32 років, які повідомили, що невідомі чоловіки зійснили в їх бік один постріл, предметом схожим на зброю. Отримавши прикмети порушників та викликавши на допомогу екіпаж ТОРівців, патрульні почали оперативно обсте...
Суспільство
У листопаді пройшла всеукраїнська діджитал-олімпіада Освітнього проєкту «На Урок». Участь в онлайн олімпіаді взяли пів мільйона школярів з України, серед яких майже 12 тисяч учнів з Житомирської області. Унікальний формат конкурсу є актуальним у контексті Нової реформи освіти та збігається із напрямком руху Міністерства освіти і науки України. Інтернет-олімпіада безкоштовна та, на відміну від традиційних, залучає учнів, незалежно від їх рівня знань та місц...
Суспільство
У листопаді пройшла всеукраїнська діджитал-олімпіада Освітнього проєкту «На Урок». Участь в онлайн олімпіаді взяли пів мільйона школярів з України, серед яких майже 12 тисяч учнів з Житомирської області. Унікальний формат конкурсу є актуальним у контексті Нової реформи освіти та збігається із напрямком руху Міністерства освіти і науки України. Інтернет-олімпіада безкоштовна та, на відміну від традиційних, залучає учнів, незалежно від їх рівня знань та місц...
Політика
18 листопада, у Коростені представили нового голову районної державної адміністрації. Головою Коростенської РДА призначено – Юрія Тарасюка. Представив новопризначеного керівника райдержадміністрації активу та громадськості району перший заступник голови ОДА Володимир Федоренко. Довідково:  Юрій Тарасюк народився 1 грудня 1986 у місті Новоград-Волинський. Навчався у Національному університеті «Юридична академія України імені Ярослава Мудрого». Трудова діяль...