• Головна
  • Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі
18:30, 23 березня 2015 р.

Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі

 З 14 по 15 березня в Івано-Франківську проходив Зимовий Чемпіонат України серед дорослих, молоді, юніорів та юнаків з легкої атлетики (спортивна ходьба). У чемпіонаті взяли участь близько 150 спортсменів з понад 20 міст України і 13 обласних центрів.Серед переможців чемпіонату є 4 спортсмени з Житомирщини: Назарій Степанюк, Володимир Мицик, Олексій Білорус, Сергій Клименчук.

Про свою перемогу 0412 розповів член збірної команди Житомирської області з легкої атлетики, Назарій Степанюк, який зайняв 2 місце на дистанції 35 км серед дорослих та юнаків.

-         Скільки часу ви тренувались перед чемпіонатом?

-         Тренування відбуваються 5 – 6 раз на тиждень по 2 години в день. Загалом це було 1.5 місяця інтенсивних тренувань. І взагалі, я перший раз йшов таку  велику дистанцію, тому стадіон відвідував кожен день.

-         Скільки часу ви займаєтесь легкою атлетикою?

-         Займаюся не так давно, приблизно 2,5 роки.

-         Як вам вдалося за такий невеликий час досягти такого значного результату?

-         Зрозуміло, що цей результат – не тільки моя заслуга. Я тренеруюсь під керівництвом двох тренерів. Це майстри спорту України з легкої атлетики Анотолій Анатолійович Малівський і Сергій Миколайович Єдинач. Крім цього наполегливі тренування, підтримка себе у формі.

-          Як даються вам щоденні тренування?

-         Кожне тренування відрізняється від попереднього, тому що фізичні навантаження або посилюються, або послаблюються з метою виробити в організмі витривалість до різних навантажень. Для мене ці тренування – це постійна робота над собою.

-         Яке харчування ви обираєте для підтримання гарної фізичної форми?

-         При постійних тренуваннях важливо правильно харчуватись. Особливо якщо мають бути значні старти. Оскільки цей вид спорту вимагає витривалості, тому потрібно споживати багато здорової їжі, яка швидко засвоюється в організмі, та додає енергії.

-         Як проходять у вас останні хвилини перед стартом?

-         Ми розминаємось, готуємось морально та фізично до старту. Кожного разу відчуваються переживання, але з першими кроками вони відходять на другий план. Думки тільки про фініш.

Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі (фото) - фото 1

Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі (фото) - фото 1

-         Які плани у вас на майбутнє в спортивній кар’рі?

-         Я прагну з кожним стартом покращувати свій результат на різних дистанціях.

-         Які наступні змагання, в яких плануєте взяти участь?

-         Планую влітку підготуватися на дистанцію 50 км. Це буде Чемпіонат України, який проводиться восени.

Зимовий чемпіонат України зі спортивної ходьби став офіційним відбором на Кубок Європи в Мурсії.

Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі (фото) - фото 2

Срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики розповів як тренується в Житомирі (фото) - фото 2

#Житомир #Назарій Степанюк #ходьба #легка атлетика #Чемпіонат України #перемоги
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...