Все представительницы прекрасной половины человечеств стремятся хорошо выглядеть. Но красота – это не только макияж и наряды, но и здоровый, ухоженный вид - подтянутая фигура и свежий цвет лица. И если уровень белков, жиров и углеводов мы стараемся умело контролировать с помощью еды, то следить за уровнем витаминов и минералов в организме несколько сложнее. При этом их дефицит в той или иной степени – довольно распространенное явление. Проблема в том, что большинство полезных микроэлементов не синтезируются организмом, при этом активно участвуют во многих процессах жизнедеятельности. То есть, их следует регулярно и неустанно пополнять извне.

Чтобы получать достаточное количество витаминов и минералов с продуктами питания, следует придерживаться строгих правил относительно правильной кулинарной обработки, качества продуктов и так далее. Получается, что достичь этого очень сложно. Но сегодня это не проблема – ведь существуют различные витаминно-минеральные добавки и комплексные натуральные препараты для женщин, обретающие все большую популярность.

Комплексные препараты для женщин: в чем «фишка»?

Анатомия всех людей, независимо от пола, практически одинакова, особенно в системе пищеварения, поэтому как же могут существовать специальные витамины для женщин? На самом деле все верно, специальных «женских» витаминов не существует, но есть подобранные и сбалансированные витаминные комплексы специально для женского организма. Они могут повлиять на:

  • уменьшение вымывания кальция;
  • ускорение обмена веществ;
  • пополнение запаса железа;
  • перепады настроения;
  • состояние волос, ногтей, кожи;
  • состояние цвета лица;
  • общий тонус организма.

Минералы, необходимые для женского организма

В комплексные биодобавки для женщин, помимо витаминов, входят также минералы. Рассмотрим, на что конкретно они влияют.

  • Кальций. Благоприятен для надпочечников, предотвращает тромбы, строительный материал для костей.
  • Железо. Питает клетки тканей, необходимо для нервной системы.
  • Магний. Снимает напряженность, улучшает сон, предупреждает появление камней в почках.
  • Сера. Компонент инсулина, участвует в синтезе коллагена.
  • Медь. Удаляет воспаления, участвует в синтезе гемоглобина.
  • Цинк. Укрепляет волосы и ногти, благоприятен для состояния кожи.

Витаминно-минеральные комплексы для здоровья женщин можно купить на сайте качественных биодобавок или в аптеке, предварительно проконсультировавшись с врачом.