Тривога відступає, коли ви...

Нещодавно фахівці запитали, що допомагає українцям відволікатися, і отримали багато відповідей, якими хочеться поділитися.

У Ти як? зібрали відповіді, щоб нагадати — немає єдиного вірного способу знизити напругу та розвантажити голову. Шукайте свій: згадуйте давні хобі, знаходьте час для рутини, відпускайте важкі думки в русі.

В інфографіці – деякі з дієвих рецептів, які дозволяють відволіктися, перемикнутися емоційно.