Стресс – спутник современности

Информационная перенасыщенность и ускорение жизни приводят к истощению нервной системы и хроническому стрессу. Истончение энергетической защиты человека может превратить любую мелочь в источник стресса: толпа в общественном транспорте, многочасовая пробка, подготовка отчета, опоздание на концерт ребенка, последствия плохого настроения начальника. 

Что происходит внутри раздраженного, подавленного или испуганного человека? Со стороны пищеварительной системы наблюдается нарушение кислотно-щелочного баланса, что может привести к гастриту и даже язве. Стресс и паника могут спровоцировать спазм мышц и остановку дыхания, повышение температуры. 

Усиленное выделение «гормонов стресса» адреналина и кортизола ведет за собой скачок артериального давления и увеличение уровня глюкозы. Сердце и сосуды вырабатывают свой ресурс в короткие сроки. Страдает и репродуктивная функция: для мужчин повторные и затяжные стрессы чреваты снижением выработки тестостерона и импотенцией; женский организм отвечает нарушением гормонального фона и снижением сексуального влечения. Сегодня лечение импотенции в германии достаточно эффективно, Bookimed позволит найти лучший вариант клиники за рубежом.

Нужно не бороться со стрессовым состоянием, а предупредить его – проверенный закон профилактики. В зимнее время полезно окружить себя яркими цветами и бодрящими ароматами. В качестве терапевтической радости можно использовать апельсин: витаминизированные дольки – внутрь, кожуру – в теплую ванну. Нужно измельчить пахучее сырье, настоять в оливковом масле несколько часов и добавить в воду. Летучие вещества цитрусовых повышают настроение, тонизируют организм, а «апельсиновая» водная процедура благотворно влияет на состояние кожи, увлажняя и смягчая ее.

Последствием стресса является бессонница. Нервное напряжение не позволяет переключиться на режим сна и запустить восстановительные и омолаживающие процессы. Настой мелиссы позволит снять мышечные спазмы, сгладить головокружение и шум в ушах. Средство допустимо для длительного использования, так как не имеет противопоказаний. «Усыпляющий» эффект оказывает смесь меда с яблочным уксусом, при этом компоненты взаимодействуют и усиливают лечебное действие на уставший от встрясок и депрессий организм.

Перенапряжение сказывается на всех системах организма, заставляя их работать на полную мощность для восстановления жизненных сил. «Все болезни от нервов» – не пустые слова, поскольку сильное потрясение или регулярное пребывание в состоянии стресса приводит к нарушениям здоровья, которые могут перейти в хроническую форму.