Житомирян застерігають від наслідків спеки

За прогнозами Гідрометцентру України 8 липня вдень у західних, Житомирській, Київській, Вінницькій, Одеській і Миколаївській областях сильна спека 35-37°.
Такий температурний режим - фактор підвищеного ризику для всіх учасників дорожнього руху. У багатьох людей, особливо похилого віку, з'являється млявість, запаморочення, знижується концентрація уваги, швидкість реакції на різноманітні дорожні ситуації.

Державтоінспекція радить водіям планувати свої поїздки, а особливо на великі відстані з урахуванням погодних умов. Обов’язково брати з собою прохолодну воду в достатній кількості, і необхідні ліки. Намагатися одягати в дорогу вільний, нещільний одяг, уникати вживання жирної і солоної їжі. Паркуватися по можливості в тіні, а перед початком руху обов'язково провітрювати салон автомобіля. Не залишати дітей у закритому авто навіть на короткий час.
Перед поїздкою обов’язково перевіряйте технічний стан авто. В спекотну погоду особливу увагу потрібно звертати на систему охолодження двигуна, рівень мастила, стан гальмівних колодок та тиск у шинах, - закликають в УДАІ УМВС України

У свою чергу Житомирський міський відділ Управління ДСНС України у Житомирській області рекомендує населенню щодо збереження здоров’я в умовах літньої спеки:

З метою попередження виникнення небезпечних для здоров’я та життя людини наслідків впливу високої температури повітря пропонуємо дотримуватися наступних правил поведінки:

  •  На період спеки припинити проведення масових заходів для дітей (змагання та інших спортивних заходів).
  • Люди з підвищеною чутливістю до спеки мають залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях протягом того часу, коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі (з 12:00 до 16:00).
  • Рекомендується вживати збільшену кількість рідини близько 2,5–3 літрів.
  • Під час спеки людина з потом витрачає велику кількість рідини та солей через шкіру і дихальні шляхи. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: негазовану, підсолену та мінеральну лужну воду, кисло-молочно напої (знежирене молоко, молочна сироватка), соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв рекомендується обмежити. Люди похилого віку повинні часто вживати воду, не очікуючи на відчуття спраги. Більш пильно потрібно слідкувати за водним статусом людей, які не можуть обслуговувати себе самостійно, до таких належать лежачі хворі, діти, пацієнти зі зниженою розумовою функцією.
  • Не пийте холодного у розігрітому стані! Це може привести до захворювання наангіну.
  • Не вживайте алкоголь. Будьте обережними з алкогольними напоями, особливо біля води та на пляжі. Спека під сорок градусів плюс алкоголь, який розширює судини, і вода з температурою 20-25ºС, викликають рефлекторний спазм судин, унаслідок чого може виникнути зупинка серця навіть на мілині. Тому перед купанням ніякого алкоголю! Навіть неміцного.
  • При можливості обмежте фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки. Обмін тепла в організмі людини залежить від рівнів фізичної активності, акліматизації, віку та будови тіла.
  • Необхідно знати про підвищення ризику виникнення теплового удару при фізичній активності під час спекотної погоди.
  • Якщо ви приймаєте ліки, відкоригуйте у лікаря схему лікування. Особливу увагу звертаємо тих, хто приймає антибіотики: вам взагалі неможна бути на сонці, у вас висока фоточутливість!
  • Не виходьте засмагати на пляж у «годину пік» - з 12.00 до 16.00, тому що можна отримати сонячний удар. Важливо й інше: сонце серйозний онкогенний чинник, і в цей час його промені найшкідливіші, перед входом у воду необхідно
  • охолонути в тіні. Не рекомендується пірнати у воду, перепад температур може спричинити спазм судин серця. У спеку краще приймати теплий душ.
Житомир спека дорога водії засмага правила
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

COVID-19
Через недотримання карантинних та профілактичних заходів, які є запорукою подолання пандемії, у Житомирській області спостерігається стабільно високий рівень захворюваності на коронавірусну інфекцію. Про це інформують на порталі Житомирської ОДА. Як повідомив в.о. директора ДУ “Житомирський обласний лабораторний центр” Юрій Лутай, станом на 09:00 31.10.2020 (за минулу добу – 30 жовтня) зареєстровано 391 новий лабораторно підтверджений випадок. Всього випад...
ПРОКУРАТУРА
За позовами Новоград-Волинської місцевої прокуратури судом визнано незаконними та скасовано рішення сесій селищної ради Романівського району щодо надання двом місцевим жителям – депутатам цієї ради - дозволів на виготовлення проектів землеустрою для відведення у власність земельних ділянок (площею 0,25 та 0,14 га). Установлено, що ці депутати, не повідомивши депутатський корпус про наявний у них конфлікт інтересів, проголосували на сесіях селищної ради за...
ДСНС
29 жовтня о 14:24 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про загоряння в металевому сіннику на території приватного сільськогосподарського підприємства в с. Вигнанка Любарського району. По прибуттю рятувальників, полум’ям було повністю охоплено тюковане сіно та солома на площі 720 кв.м. У 10 м від осередку займання знаходились чотири корівники. Силами бійців ДСНС о 15:00 пожежу вдалося локалізувати. Щоб не допустити повторного займання бійці ДСНС...
КНИГА
Георгій Нарбут – художник – графік та автор перших автентичних державних банкнот та поштових марок. Заснував і очолював Українську Академію мистецтв. Про видатного українця знає ледь не увесь світ. Людмила Зубко зазначає – книга - це ціла епоха в історії українського мистецтва, передає sk1.tv. Унікальний примірник презентували не лишень в Україні, а й на Міжнародній світовій арені. «Хочу сказати, що зробили ще один наклад англійською мовою. Пані Лідія поїх...
ПОЛІЦІЯ
Вирішивши придбати збіжжя, чоловік знайшов відповідне оголошення в інтернет-мережі. Утім, витративши кошти, товар так і не отримав. Нині поліцейські встановлюють причетних до правопорушення та водночас застерігають громадян від необачних вчинків під час купівлі онлайн. Як з’ясувалось, 25-річний житель смт Червоного вирішив придбати кукурудзу. Для цього вивчив пропозиції на сайтах оголошень в Інтернет-мережі. Обравши найбільш привабливу пропозицію, зв’язавс...
ДСНС
Упродовж минулої доби бійці ДСНС області врятували від знищення вогнем три приватні житлові будинки, що зайнялися з різних причин. Так, о 12:08 у м. Новоград-Волинський, ймовірно через порушення правил монтажу димової труби твердопаливного котла, загорівся перестінок між кімнатами. Власниця, яка виявила пожежу, відразу ж викликала рятувальників. Їхніми зусиллями вже о 12:45 загоряння було ліквідовано в межах одного приміщення. Вогнем знищено лише 2 кв. м с...
КІНОХРОНІКА
Ласкаво просиму у вісімдесяті. Відео опубліковано на Ютуб-каналі «Кінохроніка Житомира». «Фрагменти кольорових документальних фільмів про Житомир. У кадрі – майдан ім. С. П. Корольова у 1980-их роках (ред. тоді він називався майдан Рад)», - йдеться в описі до відео. Маємо чудову нагоду трішки повернутися трішки в минуле і поглянути, який же вигляд мав майдан, котрий нині ми знаємо під назвою Корольова. Відео: Ютуб-канал «Кінохроніка Житомира»
БАСКЕТБОЛ
Найближчими вихідними, 31 жовтня - 01 листопада, БК Житомир зіграє матчі чергового туру Вищої баскетбольної ліги України. У Львові наші баскетболісти зустрінуться із "Львівською Політехнікою". Традиційно тур буде складатися з двох ігор. Зауважимо, що наразі БК "Житомир" займає четверту позицію в групі 2. ВИЩА ЛІГА Чоловіки. Перший етап 31 жовтня Львів. 18:00 Львівська Політехніка – Житомир Кам’янське. 14:00 Прометей-2-ДДТУ – СумДУ (Суми) Маріуполь. 14:00 М...
Суспільство
25 жовтня у житомирському Гідропарку на річці Тетерів пройшов фестиваль з риболовного спорту "Фідер-Арена". У парних двійках змагались 15 команд з Житомира та Києва. Переможцями стали ті, хто виловив найбільше риби на фідер, передає suspilne.media. Про це Суспільному розповів організатор фестивалю Денис Трояновський. За його словами, "Фідер-Арена" проходила вже вдруге цього року. У командній першості змагались 30 учасників та ще один в особистій першості....