Дымовая завеса, которая 3 сентября Житомир, напугала жителей пригородов и города.
Дымовой занавес над Житомиром подвергает опасности пребывания на улицах, по этому мы подготовили советы от специалистов.
Рекомендации по защите в случае задымления:
1. Минимально находитесь на улице. Откажитесь от пробежек и прогулок, особенно по утрам.
2. Употребляйте кисломолочные продукты, подсоленную воду. Ограничьте употребление сладких газированных напитков.
3. Пейте поливитамины.
4. Если запах гари усилился - одевайте марлевые повязки. Особенно: пожилым людям, тем, кто болеет сердечно-сосудистые заболевания, диабет, аллергии.
5. Ежедневно минимум делайте влажную уборку дома.
6. Окна прикройте или повесьте на них влажную ткань.
7. Несколько раз в день принимайте душ.
8. Промывайте горло и нос морской водой.
9. Ешьте фрукты и овощи, а также другие продукты, где много минеральных веществ.
10. Не пейте алкоголь. Не курите - это провоцирует проблемы с дыханием.
11. Если появился кашель и осложнилось дыхания - обращайтесь к врачу.
12. Будьте в помещении с кондиционером.
